Расстройство зрения, при котором человек начинает хуже видеть с наступлением сумерек, называется гемералопией или «куриной слепотой».

Это заболевание может быть врожденным или возникать по целому ряду причин. Проблема доставляет людям массу неудобств, обычно описывается людьми как «плохо вижу в темноте» и наблюдается с одинаковой частотой у пациентов любого возраста.

Симптоматика явления: «плохо вижу в темноте»

Кроме того, пациенты могут жаловаться на следующие неудобства:

• сложности с пространственной ориентацией , особенно при резкой смене освещенности.При этом больной может испытывать головокружение, у него возникает шаткость походки и развивается страх падения;
• нарушение восприятия желтого и синего цветов ;
• сухость в глазах.

Кроме всего перечисленного выше, нередко у пациентов на фоне проблемы формируются нервные расстройства.

Также на белках глаз могут наблюдаться серые пятна. Особенно часто данный симптом встречается у пожилых пациентов.

Существует несколько причин куриной слепоты.

Верно поставленный диагноз является залогом успешного лечения.

В целом все причины можно разделить на следующие группы:

• врожденные;
• симптоматические;
• функциональные, связанные с нехваткой витамина А.

Врожденные - вызываются генетическим сбоем.

Обычно в этом случае проблема диагностируется уже в детском возрасте.

Симптоматические - при этом заболевание формируется на фоне офтальмологических нарушений, вызывающих поражение сетчатки глаз.

Стать толчком к развитию гемералопии могут такие болезни, как глаукома, миопия, катаракта.

Кроме того, нередко проблемы с нарушением зрения в сумерках возникают после черепно-мозговых травм.

Именно он отвечает за выработку зрительных пигментов, помогающих сетчатке адаптироваться к уровню освещенности.

Почему в сумерках один глаз видит хуже другого?

Иногда один глаз может видеть хуже другого. При этом проблема незаметна днем, но хорошо ощущается с наступлением темноты.

В этом случае причины аналогичны тем, что описаны выше.

Однако чаще всего подобное нарушение возникает в результате травмы глаза или нарушения кровообращения в мозгу.

Для выяснения причины необходимо посетить окулиста, который сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Почему многие водители плохо видят ночью за рулем?

• падение зрения в связи с постоянным напряжением глаз за рулем, особенно ночью . Корректировать проблему можно с помощью очков;
• нарушение питания . Нехватка витаминов и микроэлементов вызывает «куриную слепоту».В этом случае для коррекции патологии важно отрегулировать рацион питания и начать употреблять витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина A.

Что делать, если вы плохо видите в темноте?

В первую очередь при обнаружении подобной проблемы необходимо обратиться за профессиональной помощью.

После диагностики и сдачи необходимых анализов офтальмолог сможет назначить вам максимально эффективное лечение.

Стоит понимать, что в некоторых случаях для нормализации состояния может потребоваться хирургическое вмешательство.

Врожденная гемералопия практически не лечится. В этом случае способы коррекции зрения подбираются индивидуально для каждого пациента.

Способы лечения

Иногда пациенту может потребоваться операция. Чаще всего подобная проблема возникает в старческом возрасте.

В том случае, если нарушение спровоцировано нехваткой витамина A, то пациенту требуется специальная диета.

В рационе больного в обязательном порядке должны быть такие продукты, как:

• морковь;
• яйца;
• помидоры;
• пшено;
• овощи и фрукты;
• ягоды;
• печень трески;
• шпинат;
• орехи;
• семечки.

Кроме того, важно нормализовать режим дня. Необходимо давать организму время на полноценное восстановление.

Еще одним полезным дополнением является гимнастика для глаз.

Выполнять ее можно в любое время суток, например, во время просмотра фильма или чтения книги.

Задача подобных средств заключается в нормализации питания тканей кислородом и восстановления нарушенного кровообращения. Одним из таких препаратов является Рибофлавин.

Профилактика

• своевременно лечить глазные болезни ;
• обеспечить полноценное питание ;
• принимать витаминные комплексы ;
• защищать глаза от яркого солнца , используя солнцезащитные очки;
• при работе за компьютером каждые 30 минут выполнять гимнастику для глаз ;
• не сидеть перед телевизором без освещения.

Многочисленными офтальмологическими исследованиями доказано, что нарушение сумеречного зрения может быть вызвано гиповитаминозом. Недостаток ретинола (витамина А) способствует сухости конъюнктивы. Она утолщается, краснеет. Снижается секреция слёзных желез. Роговица может мутнеть.

Витамин А - непосредственный участник механизма фоторецепции. Если его не хватает, начинают разрушаться палочки сетчатки. И тогда их дисфункция приводит к гемералопии.

Такую патологию выявляют с помощью скотометрии, темновой адаптометрии и электроретинографии.

А еще причинами куриной слепоты может стать общее истощение организма, малокровие, глаукома, беременность.

Порой болезнь бывает связанной и с генетическими факторами. Иногда нарушение сумеречного зрения возникает в результате кори или ветрянки, перенесенных в детстве; недоедания; хронического алкоголизма; воздействия токсинов; солнечного ожога глаз.

И все же, как показывает практика, самой часто причиной патологии является недостаток в организме ретинола.

В народе сумеречное зрение называют куриной слепотой. Наверняка вы не раз слышали это выражение. Научное название болезни – гемералопия. Ею могут болеть люди разных возрастов. Врачи называют несколько основных причин болезни: приобретенная - после таких болезней как ветряной оспы, малокровия, краснухи, герпеса, кори, диабета; наследственная – при синдроме Ашера или пигментном ретините.

Главной причиной сумеречного зрения доктора называют дефицит витаминов А, В2 и РР. Если витамина А, который содержится в светочувствительном веществе сетчатки глаза, достаточно, то у человека нормальная адаптация зрения к темному времени суток.

Основные поставщики витамина А – это фрукты и овощи красного, желтого, оранжевого, зеленого цветов: тыква, крыжовник, морковь, щавель, зеленый лук, яблоки, персики, виноград, арбуз, облепиха. И это далеко не полный список. Доктора называют лучшими источниками витамина А следующие продукты: рыбий жир, печень, сливочное масло, яичные желтки, молоко (цельное).

Также полезно добавить в ваш рацион рыбу и бобовые (фасоль, горох, чечевицу), и тогда проблемы плохого зрения в темноте вас не коснутся.

Характеристика сумеречного зрения

Попробуйте проверить, есть ли у вас симптомы вечернего зрения. Войдите в темную комнату или закройте глаза руками. Если в этот момент вы попробуете что-то увидеть, то при хорошем зрении картина должна быть абсолютно черной.

Если же перед глазами мелькают световые вспышки или яркие искры, или же картинка не черная, а синяя, значит, ваши глаза не способны различать предметы, яркость которых меньше серого цвета.

Сумеречное зрение – это зрение черно-белых тонов, человек в этом случае не в состоянии четко различать оттенки. Доктора советуют соблюдать следующие рекомендации:

• во время чтения не пользуйтесь флуоресцентными лампами;
• лучше всего расположите источник света позади себя;
• контролируйте свой рацион, включите в него продукты, богатые витаминами А, С, Е;
• не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом;
• если вам прописали очки, носите их и после захода солнца;
• старайтесь не напрягать глаза.

Лечение и профилактика сумеречного зрения

Врожденная гемералопия не поддается лечению. Врачи могут помочь только тем пациентам, основное заболевание которых приводит к ухудшению вечернего зрения. При начальных симптомах вам помогут очки или контактные линзы. Также вам поможет отвар из таких компонентов, как листья черники, облепихи, гречихи, цвет липы, одуванчик.

Все компоненты в равных пропорциях заваривают кипятком и принимают по 1 стакану после еды 3 раза в день.

Но если сумеречное зрение вызвано другим заболеванием, например, глаукомой, миопией, атрофией зрительного нерва, дегенерацией сетчатки, катарактой, то потребуется лечение основной болезни, после чего симптомы плохого ночного зрения должны пройти.

Нельзя сказать, что проблема сухости глаз появилась сегодня. Людям давно известна эта патология, но если раньше, чтобы в достаточной мере ощутить сухость роговицы глаза, нужно было отправиться в пустыню или побывать в странах с жарким климатом и ярким солнцем, то с ростом технического прогресса ехать никуда не надо.

Причины сухости роговицы глаз

Сухость - это признак недостатка влаги, вот и на роговице глаза она развивается из-за нарушений в работе слезных желез. Причин возникновения этого неприятного явления много: оно может рассматриваться как самостоятельное заболевание, так и в качестве признака других недугов.

К наиболее распространенным обстоятельствам, приводящим к возникновению синдрома сухих глаз, относятся:

• возрастные изменения в организме - перестройка гормонального фона, атрофические процессы, климакс;
• системные заболевания, приводящие к поражениям соединительных тканей;
• хронические заболевания, например, диабет, патологии эндокринной системы;
• побочное действие лекарственных препаратов;
• неправильно подобранные контактные линзы или продолжительное их ношение;
• сон менее восьми часов;
• вредные производственные условия: пыль, повышенная температура воздуха, воздействие яркого света, работа на ветру, за компьютером, длительное нахождение в помещении с кондиционером;
• косметические средства: туши для ресниц, подводки для глаз, карандаши;
• плохая экологическая обстановка - высокая запыленность и концентрация выхлопных газов, химические производства, низкое качество воды;
• частое плавание в бассейне или купания в соленой воде;
• авитаминоз.

Влияние недостатка витаминов на остроту зрения

Недостаток в организме ретинола или витамина A может не только вызвать сухость роговицы глаз, но привести к расстройству сумеречного зрения, попросту говоря, к куриной слепоте. Куриная слепота потому так и называется, что проявляется с наступлением сумерек и приходом ночи. При плохом освещении человек теряет остроту зрения и видит окружающие предметы через дымку.

Нарушение сумеречного зрения - классический пример авитаминоза. Оно свидетельствует о практически полном отсутствии в организме ретинола. В связи с этим происходит сбой в производстве родопсина - зрительного пигмента, который обеспечивает адаптацию органов зрения в темное время суток и зрительное восприятие световых сигналов.

Нарушение зрение в сумерках, как болезнь, известно в медицине с незапамятных времен, и получило называние гемералопии. Степеней этого заболевания врачи не различают (болезнь либо есть, либо ее нет), но офтальмологи уверены: нарушение сумеречного зрения значительно снижает качество жизни, что в некоторых случаях имеет пагубные последствия.

Гемералопия, или куриная слепота, является расстройством зрения, обусловленным поражением сетчатки и зрительного нерва, характерные особенности которого проявляются ослаблением остроты зрения в темноте.

Его симптомами являются: ослабление зрения с нарушением пространственной ориентации в темное время суток, изменение световой адаптации и сужение полей зрения.

Гемералопией в равной степени страдают представители обоих полов, но в период менопаузы у женщин, когда в организме происходят эндокринные изменения, риск возникновения у них куриной слепоты несколько выше.

Интересно, что австралийские аборигены от природы наделены повышенной зоркостью, особенно в ночное время. Исследования показывают, что острота зрения этих людей достигает 400%. В темноте лучше видят и народы Севера.

Эта способность вырабатывалась веками, ведь на Севере солнечных дней значительно меньше, поэтому их глаза «исторически» приспособились к подобным условиям. Зимой, в период короткого светового дня, проблема гемералопии становится особенно острой.

Нередко болезнь связана с наследственными факторами, но может возникать и как результат перенесенных в детстве кори или ветрянки.

Часто причиной являются недоедание, малокровие, воздействия на организм токсинов, заболевания сетчатки, зрительного нерва, печени, хронический алкоголизм, солнечный ожог глаз.

Одной же из основных причин развития гемералопии считается недостаток в организме витаминов А, В2 или РР. Врожденная гемералопия проявляется в детском либо раннем юношеском возрасте.

Лечение заболевания

Врожденное нарушение сумеречного зрения, к сожалению, лечению не поддается. В прочих случаях назначают витаминные препараты и проводят лечение заболевания глаз, которое стало причиной развития гемералопии.

Поэтому вначале необходимо найти причину заболевания и понять, чего не хватает организму. Пациентам с гемералопией показано обследование на определение в крови уровня ретинола, каротина, а также витамина А.

Если концентрация данных витаминов снижена, назначается корректирующее лечение. Рекомендованы консультации специалистов иных профилей.

Это совсем не сложно и потребует лишь включения в ежедневный рацион продуктов, богатых витамином А.

Таких как морковь, шпинат, помидоры, салаты, зеленый лук, ежевика, абрикосы, черная смородина, черника, крыжовник, молоко, сливочное масло, печень трески, сыр, сливки, икра рыб, яичный желток. Из круп особенно полезно пшено.

Нарушением сумеречного зрения достаточно часто страдают люди после 50 лет. К примеру, количество автомобильных аварий, виновниками которых становятся водители с этим заболеванием, стремительно растет.

Именно поэтому немецкие офтальмологи выдвинули предложение при проверке зрения у автомобилистов в обязательном порядке проверять и наличие у них заболевания гемералопией. Стоит упомянуть, что существует и ложная гемералопия, хотя не все специалисты с таким определением согласны – ведь она либо есть, либо ее нет.

И все же, к случаям ложного нарушения сумеречного зрения можно отнести временное снижение зрения в сумерках вследствие долгой напряженной работы глаз (компьютер, мелкий печатный текст и пр.)

Где лечить?

Нарушение сумеречного зренияпричины, симптомы и лечение

Сумеречное зрение, гемералопия, болезнь куриная слепота, - это названия одного и того же отклонения в зрении, которое выражается в ослаблении остроты видимости и нарушении пространственной ориентации. Зрение у человека в ночное время и в сумерках значительно слабее зрения сов, кошек, собак, но все-таки есть возможность хорошо ориентироваться ночью на местности, различать форму и даже цвет предметов.

Люди, имеющие такое заболевание, хорошо видят в дневное время при условиях хорошего освещения, но как только начинает темнеть, их глаза как будто окутывает пелена тумана. Опасна гемералопия тем, что в темное время суток возрастает риск получения травм.

Причины сумеречного зрения

Офтальмологи выделяют по происхождению гемералопию приобретенную и врожденную. Причина врожденной куриной слепоты кроется в генетике человека и изменить что-либо не сможет ни один врач или лекарство.

Если говорить о приобретенном заболевании, то причина его развития в уменьшении количества палочек в сетчатке, а также о нарушении процесса восстановления вещества родопсина в палочках. Провоцируют такие состояния следующие ситуации:

• болезни глаз (миопия высокой степени, глаукома, пигментные патологии или дистрофия сетчатки);
• несбалансированное или неполноценное питание, обедненное витаминами А и В2;
• травмирование головы, которое повлекло нарушение в работе зрительного центра мозга;
• чрезмерное истощение организме;
• болезни печени, малокровие;
• беременность;
• перенесенные инфекционные заболевания (ветрянка, корь);
• хронический алкоголизм;
• частое и продолжительное воздействие яркого света на незащищенные глаза;
• недостаточная освещенность рабочего места.

В большинстве случаев встречается заболевание «куриная слепота», вызванная гиповитаминозом. Дефицит витамина А влечет сухость конъюнктивы, ее воспаление, утолщение и снижение на этом фоне выработки секреции слезных желез и помутнение роговицы.

Классификация

В международном классификаторе обозначены несколько видов гемералопии.

Где лечить?

Нарушение сумеречного зренияпричины, симптомы и лечение

Где лечить?

Есть несколько отклонений в зрении, которые мешают четко и детализировано различать предметы на близком или дальнем расстоянии.

Одним из таким является близорукость (или миопатия) – это глазная болезнь, при которой человек видит хорошо вблизи, но плохо на дальние расстояния.

И в зависимости от степени этого недуга определяется расстояние, на котором изображение становиться не четким и смазанным.

Этим недугом страдает треть населения планеты. Как справляться с ним и насколько эффективна профилактика болезни?

Где лечить?

Терапия куриной слепоты

Офтальмологи разделяют заболевание на приобретенное и врожденное. Первое - более распространенное. Если гемералопия врожденная, то она проявляется еще в дошкольном детстве. К сожалению, на сегодняшний день она лечению не поддается.

Приобретенную гемералопию лечат витаминными препаратами, пищевыми добавками, нормализацией ежедневного питания.

В составе вышеуказанных препаратов должен быть бета-каротин, который не вызывает побочных явлений; витамин С - антиоксидант, укрепляющий сосуды глаза, витамин Е, лютеин, медь, селен, цинк, таурин.

Когда причиной нарушения сумеречного зрения стали болезни глаз, то начинают с них.

Если гемералопия была вызвана близорукостью (миопией), то чаще всего терапия проводится путём лазерной коррекции. Иногда делают рефракционные операции, например, замену хрусталика, склеропластику.

Когда первопричиной куриной слепоты была катаракта либо глаукома, проводится антиглаукоматозная операция, факоэмульсификация или экстракция катаракты.

Лазерная коагуляция как метод лечения применяется при отслоении сетчатки.

В каждом конкретном случае лечение патологии отличается. Но оно всегда начинается с выяснения причины. Пациентам показано исследование крови на определение уровня ретинола. Затем уже проводят консультации гастроэнтеролога, эндокринолога.

Гемералопию нельзя лечить самостоятельно, терапию надо доверять опытному офтальмологу. Можно лишь предупреждать ее профилактическими мероприятиями. Главное из них - контроль над количеством ретинола в повседневном рационе. Чтобы не было его дефицита, рекомендуется употреблять чернику, абрикосы, морковь, помидоры, шпинат, черную смородину, печень трески, икру рыб, яичный желток. Много витамина А содержится в пшене.

Из всех органов чувств человека глаз всегда признавался наилучшим даром и чудеснейшим произведением творческой силы природы.

Г. Гельмгольц

Возможность видеть при сумерках – природный дар, которого может лишиться каждый. Как сохранить отменное ночное зрение?

Немного о сумеречном зрении

Человеческий глаз наделен возможностью видеть не только днем, при хорошем освещении, но и при сумерках. Конечно, нам далеко до братьев наших меньших, кошачьих и сов – обладателей прекрасного дневного и ночного зрения, но ориентироваться в пространстве ночью и различать цвета и формы при плохом освещении человек способен. Еще бы, ведь без этой базовой зрительной функции первобытный человек вряд ли бы смог выжить в диких условиях, когда кругом его подстерегали опасности, особенно в ночное время.

Сумеречное зрение у человека осуществляется благодаря скоординированной деятельности палочек и колбочек – фоторецепторов сетчатки глаза. При этом активность этих рецепторов напрямую зависит от яркости окружающего фона. Примечательно, что в условиях низкой освещенности оранжевые и красные цвета кажутся более темными, в то время как синие и зеленые цвета воспринимаются более светлыми.

Густой туман перед глазами

Расстройство сумеречного зрения – недуг, известный с незапамятных времен. Как только солнце уйдет за горизонт, человек начинает испытывать трудности с идентификацией форм и цветов. В простонародье данное нарушение называют куриной слепотой, а в медицинской литературе – гемералопией. Это патологическое состояние, характеризующееся недостаточной адаптацией зрительного аппарата в условиях плохой освещенности.

Основными симптомами куриной слепоты являются внезапные расстройства зрения при плохом освещении. Глаза словно окутаны пеленой густого тумана. В ряде случаев такое расстройство может нести угрозу жизни человека, например, при управлении автомобилем в ночное время. Поэтому при первых симптомах заболевания стоит немедленно обратиться к врачу.

Гемералопия может быть врожденной, однако в большинстве случаев врачи сталкиваются с приобретенной формой заболевания. Главная причина куриной слепоты – это недостаток витаминов, необходимых для образования зрительного пигмента родопсина, который и отвечает за качество ночного и сумеречного зрения. Куриная слепота , как правило, указывает на нехватку витамина А и каротиноидов, которые задействованы в процесс зрительного восприятия.

Профилактика – лучшее средство

К сожалению, врожденные формы куриной слепоты почти не поддаются лечению. В других случаях болезнь отступает при проведении грамотной витаминотерапии и дальнейшей коррекции питания в профилактических целях.

В большинстве случаев у пациентов с гемералопией отмечается пониженное содержание витамина А и его предшественника – каротина. В таком случае больному может быть рекомендован прием витаминных препаратов, а также включение в рацион питания продуктов, богатых витамином А. Это в первую очередь морковь, шпинат, зеленый лук, печень трески, молочные продукты, черная смородина, яичный желток, икра рыб, пшено и другие продукты. Отметим, что витамин А является жирорастворимым веществом, поэтому лучше всего усваивается в сочетании с жирами.

Антиоксидантная защита для глаз

В лечении и профилактике куриной слепоты также стоит позаботиться о защите клеточных мембран и других структур глаза от пагубного воздействия свободных радикалов. В данном случае самыми полезными веществами для глаз являются каротиноиды лютеин и зеаксантни, обладающие мощной антиоксидантной активностью.

Пигменты лютеин и зеаксантин содержатся в желтых овощах и фруктах, а также в темно-зеленых листовых овощах. К сожалению, в современных условиях содержание биологически активных веществ в растительных продуктах крайне низкое. Истощение земель и повсеместное внедрение сельскохозяйственных технологий стали причиной низкой биологической ценности овощей и фруктов. Поэтому удовлетворить потребности организма в лютеине и зеаксантине исключительно коррекцией питания практически невозможно. В этой связи единственно верным решением являются диетические добавки с высоким содержанием этих веществ. Таковыми являются Окювайт® Лютеин Форте и Окювайт® Комплит , – уникальные комплексы растительных каротиноидов, витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания хорошей остроты и четкости зрения.

Окювайт® Лютеин Форте – это мощная антиоксидантная защита для глаз. В состав диетической добавки входят витамины С и Е, микроэлементы цинк и селен, а также каротиноиды лютеин и зеаксантни. Последние способны накапливаться в глазных тканях, где достаточная их концентрация предотвращает развитие возрастной макулярной дистрофии, катаракты, глаукомы, глазных ангиопатий и куриной слепоты.

Окювайт® Комплит , помимо растительных пигментов (лютеина и зеаксантина), витаминов С, Е и цинка, также содержит омега-3 полиненасыщенные кислоты. Эти вещества непосредственно задействованы в синтезе зрительного пигмента, поэтому их рекомендуется принимать при снижении остроты зрения, в том числе и сумеречного.

Эффективность диетических добавок Окювайт® Лютеин Форте и Окювайт® Комплит подтверждена клиническими испытаниями. Для поддержания нормального зрения и профилактики глазных заболеваний достаточно 1-2 таблеток (капсул) в день.

Большинство людей хорошо видят в сумерках, а все благодаря работе палочек в сетчатке глаза. И когда происходят изменения, нарушающие функциональность сетчатки, из-за чего страдает сумеречное зрение.

Принцип сумеречного зрения

В сетчатке глаза имеются колбочки и палочки, которые ответственны за остроту зрения при разном освещении. Колбочки помогают человеку видеть днем и при ярком освещении, они отвечают за восприятие цветов и деталей. Палочки же активны по большей части при плохом освещении, они помогают нам пользоваться черно-белым сумеречным зрением.

В палочках содержится зрительный пигмент родопсин, который отвечает за возбуждение зрительного нерва. Родопсин распадается на свету, а в темноте восстанавливается, поэтому человеку требуется время, чтобы приспособиться при переходе от света к мраку.

Сумеречное зрение было бы невозможно без витамина А (составляющая родопсина), так как он принимает участие в адаптации глаз к темноте. Поэтому при нехватке этого элемента развиваются нарушения сумеречного зрения.

Темновая адаптация – процесс перехода зрительной системы в режим сумеречного и ночного зрения. В этом режиме человек видит в черно-белом спектре, и все объекты кажутся нам серыми.

Что такое гемералопия

Нарушение зрительной функции в условиях сумерек известно медицине под названием гемералопия. Примечательно, что у этой болезни нет степеней: либо отклонение есть, либо его нет. Несмотря на это, нарушение зрения в сумерках сильно мешает жизнедеятельности человека, приводя к опасным последствиям.

Гемералопию в народе называют . Это зрительное расстройство, которое обусловлено патологией сетчатки и зрительного нерва. Нарушения приводят к значительному снижению остроты зрения в условиях сумерек и в темноте.

Симптомы гемералопии:

• ослабление зрительной функции;
• нарушение пространственной ориентации в затемненное время суток;
• дефект световой адаптации;
• сужение полей зрения.

Иногда симптоматика куриной слепоты дополняется неправильным восприятием оттенков желтого и синего. Медицине известна так называемая ложная гемералопия, когда острота зрения в сумерках снижается временно. Это происходит из-за перенапряжения глаз при работе за компьютером или с мелким шрифтом. Однако не все врачи согласны с таким определением состояния, ведь гемералопия не может быть относительной.

Представители обоих половой в равной степени страдают от гемералопии, но было замечено, что в период менопаузы женщин чаще имеют проблемы с сумеречным зрением. Это обусловлено различными эндокринными изменениями, которые происходят с возрастом в организме женщин.

Причины расстройств сумеречного зрения

Многочисленные исследования доказывают, что гиповитаминоз играет важную роль в процессе развития гемералопии. Патология возникает из-за острой нехватки витаминов А, В2 и РР.

Недостаток витамина А вызывает пересыхание, утолщение и покраснение конъюнктивы, снижает секрецию желез, провоцирует различные нарушения чувствительности роговицы и ее помутнение.

Примечательно еще и то, что витамин А участвует в процессе осуществления фоторецепции (поглощение света фоторецепторами). Нехватка витамина А вызывает массовое разрушение палочек в сетчатке, что становится первым признаком нарушения сумеречного зрения.

Выявить разрушение палочек можно во время темновой адаптометрии, электроретинографии и скотометрии.

Другими причинами гемералопия могут стать:

• истощение;
• беременность;
• малокровие;
• недоедание;
• глаукома;
• близорукость;
• катаракта;
• воздействие токсинов;
• болезни сетчатки;
• дисфункция печени;
• алкоголизм;
• патологии зрительного нерва;
• ожоги глазных яблок.

Иногда нарушение сумеречного зрения связано с наследственностью. Врожденная гемералопия практически всегда проявляется в детском возрасте. Гемералопия нередко становится последствием кори или ветрянки у детей.

Диагностика и лечение гемералопии

Медицина различает врожденную и приобретенную гемералопию. Даже современные методы лечения не позволяют вылечить врожденную форму.

Методы диагностики гемералопии:

• офтальмоскопия (осмотр глазного дна, исследование сетчатки, зрительного нерва, сосудов);
• биомикроскопия (исследование глаза при помощи щелевой лампы);
• (измерение внутриглазного давления);
• (определение остроты зрения по таблице);
• исследование цветового зрения (исследование восприятия цветов по цветовым схемам).

Нужно помнить, что лечение гемералопии определяется в каждом случае по-разному, поэтому нельзя бесконтрольно принимать какие-либо препараты. Сначала требуется найти причину заболевания, а результаты обследования покажут, чего организму действительно не хватает. Не лишними будут консультации других специалистов.

Если имеется причина дефекта, назначают соответствующую терапию. Зачастую это витаминные комплексы и лечение патологий зрительной системы, которые провоцируют нарушения сумеречного зрения.

Патологии зрительной системы

Когда причиной гемералопии выступает близорукость, терапия будет заключаться в проведении лазерной коррекции зрения. Также могут применяться рефракционные операции ( , замена хрусталика и прочее).

При отслойке сетчатки необходима срочная лазерная коагуляция. Глаукома требует антиглаукоматозной операции, а катаракте экстракцию или факоэмульсификацию.

Гиповитаминоз

Чтобы определить концентрацию ретинола, каротина и витамина А в крови, назначают соответствующий анализ. При снижении уровнях этих компонентов требуется корректирующая терапия.

Если причиной гемералопии стал дефицит витаминов, терапия будет включать такие меры:

• нормализация режима питания;
• сбалансирование диеты;
• прием витаминов и пищевых добавок.

Зачастую при эссенциальной гемералопии назначают препараты с бета-каротином. Это провитамин А, однако он не вызывает побочного гипервитаминоза. Курс лечения также включает витамины А, С, Е, лютеин и микроэлементы (цинк, селен, медь). Эти компоненты являются основой терапии при расстройствах сумеречного зрения, вызванных нехваткой витаминов.

Гемералопия без причины

Если в ходе обследования не выявили очевидных патологий, гемералопию все равно можно уменьшить. Обязательно создаются комфортные условия для зрительной системы: использование солнцезащитных очков и оптических систем для водителей, применение поляризационных козырьков, чтобы предотвратить ослепление во время вождения.

С желтыми и оранжевыми линзами убирают блики и слепящий эффект, повышают контрастность цветов и глубину их восприятия. Их настоятельно рекомендуют водителям с гемералопией.

Работая за компьютером, нужно оптимизировать и правильно осветить рабочее место. Нельзя допускать попадания в глаза света, отраженного от монитора. При гемералопии не стоит использовать флуоресцентные лампы.

Профилактика

Самостоятельно вылечить гемералопию невозможно, однако осуществлять профилактику следует обязательно. Здоровье глаз во многом зависит от питания, поэтому в первую очередь нужно сбалансировать диету.

Для предотвращений нарушений требуется включить в рацион продукты, которые богаты на витамин А: морковь, помидоры, ежевика, шпинат, черная смородина, черника, абрикосы, молочное, морепродукты, яичный желток, пшено.

Помимо этого нужно употреблять продукты с витамином В2. Учитывая, что витамин А является жирорастворимым, его лучше сочетать с жирами.

При проблемах с сумеречным зрением нельзя работать за компьютером или смотреть на яркий экран телевизора, планшета, телефона в темноте. Должен быть дополнительный свет, который смягчит контраст между темнотой и яркостью. Это правило касается и здоровых людей.

Следует давать глазам отдых каждые 40 минут при работе с мелкими деталями. Недопустимо читать с электронных приспособлений в темноте, а также при ярком освещении лампой. Чтобы глаза не перегружались, свет должен падать равномерно.

Находясь в горах, следует надевать очки с ультрафиолетовым фильтром. Так можно предотвратить ослепление отраженными лучами.

Гемералопия и вождение

Многие люди в возрасте за 50 лет страдают от гемералопии. С каждым годом увеличивается число аварий и других происшествий, причиной которых становится нарушение сумеречного зрения. Поэтому следует осторожно управлять транспортными средствами.

При куриной слепоте человек невнимателен за рулем, а при ослеплении фарами мгновенно теряет ориентацию. Это происходит за счет того, что после ослепления человек с гемералопией не может адаптироваться к темноте сразу. Поэтому при получении прав стоит провериться на наличие куриной слепоты.

Как улучшить сумеречное зрение

Солнцезащитные очки

Есть способы, позволяющие улучшить темновую адаптацию. Первый уходит корнями во времена пиратов. Не удивительно, что их часто изображают с повязкой на глазу, но редко она прикрывала отсутствие глазного яблока. Пираты носили повязки, чтобы иметь один рабочий глаз, когда спускались с палубы в трюм, где опасно было пользоваться свечами и фонарями.

Сегодня, чтобы улучшить темновую адаптацию, носить повязки не нужно. Достаточно использовать солнцезащитные очки, желательного серого оттенка. Было доказано, что побыв на солнце 2-3 часа, потом требуется на 10 минут больше, чтобы полноценно адаптироваться к темноте.

Не смотри на свет

Пребывая в темноте, не нужно смотреть на источники света. Подобные действия нарушают сумеречное зрение, так как на свету родопсин начнет интенсивно распадаться. Если нет возможности избежать яркого света, нужно прикрыть один глаз, сохранив темновую адаптацию хотя бы в нем. Так человек не будет полностью дезориентирован, если, к примеру, находится за рулем.

Красные очки

Другой метод базируется на том, что палочки нечувствительны к красному свету. Раньше в армии практиковали такой способ адаптации: солдаты надевали красные очки перед ночным караулом, и красный не препятствовал восстановлению родопсина. Колбочки с красным пигментом не мешали ориентации на свету, а благодаря сохранению родопсина солдат мог нести службу с первой минуты дежурства.

Сегодня очки с красной тонировкой можно купить в любом салоне оптики. Надевая их за 20-30 минут до выхода в темноту, человек обеспечивает хорошую адаптацию. Этот метод используют пилоты, если не имеют возможности побыть в темноте перед вылетом в ночь.

Упражнение для глаз

Другую особенность зрения активно используют в войсках специального назначения. Оказавшись в темноте, солдаты зажмуриваются и давят веками на глаза в течение 10 секунд. Метод действенный, хотя объяснение этому медицина пока не нашла.

До выхода в темноту нужно закрыть глаза и помассировать глазные яблоки, надавить ладонями. Спустя несколько секунд поле зрение просветлеет. Это сигнал о том, что произошла перезагрузка зрения. Следует подождать возвращения черного и открыть глаза. Сумеречное зрение будет лучше.

Способность различать предметы при плохом освещении, то есть сумеречное зрение, есть у человека благодаря сложной системе особых фоторецепторов сетчатки – палочек и колбочек. Они превращают свет в электрическую энергию, которая попадает на кору головного мозга и как бы проецирует изображение. Конечно, человек видит в темноте не так хорошо, как ночные хищники, теряется возможность различать цвета. Но ориентироваться в пространстве при адаптации к недостатку света он может. Если, конечно, сумеречное зрение не нарушено.

Нарушение сумеречного зрения научным языком именуется гемералопия, а в народе зовется «куриная слепота». Этот недуг связан с дисфункцией сетчатки и глазного нерва. Человеку кажется, что в сумерках весь окружающий мир словно окутан густой дымкой. Зрение слабеет, и теряется ориентация в пространстве.

Это заболевание не только приносит неудобства, но и может быть опасным для жизни, к примеру, увеличивает риск автомобильной аварии в ночное время. Кроме того, при подобном недуге сужаются поля зрения и меняется адаптация к свету. Любой яркий луч из темноты может привести к дезориентации в пространстве, потере координации движений. Зачастую страдающие «куриной слепотой» плохо воспринимают оттенки желтого и синего.

Страдающие от «куриной слепоты» зачастую мучаются фобиями, связанными с темнотой. Это может привести даже к навязчивым состояниям и деформации психики, что потребует дополнительного лечения у соответствующего специалиста.

Дополнительным симптомом гемералопии может считаться сухость и ороговение эпидермиса вокруг глаз, а иногда и на других участках тела, а также ломкость волос.

Если человек заметил подобные симптомы, то ему следует обратиться к офтальмологу как можно быстрее, чтобы повернуть потерю зрения вспять.

От гемералопии страдают представители и сильного, и слабого пола, особенно пожилые. Однако дамы бальзаковского возраста в климактерический период подвержены ей чаще. По наблюдениям ученых, меньше всего больных «куриной слепотой» среди народов Крайнего Севера, глаза которых адаптировались к полярной ночи.

Этот недуг бывает врожденным и приобретенным. Первый тип встречается редко и диагностируется еще в раннем детском возрасте.

Возникновение второго типа гемералопии зависит от многих причин:

• недостаток витамина А, В2, никотиновой кислоты;
• физическое истощение;
• анемия;
• заболевания глаз;
• детские болезни (ветрянка, корь);
• токсическое отравление;
• злоупотребление спиртным и наркомания;
• солнечный ожог конъюнктивы;
• беременность.

Очень часто человек начинает плохо видеть в сумерках из-за нехватки витамина А. Его дефицит ведет к деформации и разрушению фоторецепторов. Нехватка витаминов и микроэлементов сильнее всего заметна в весенний период. Поэтому именно весной у больных «куриной слепотой» случаются обострения.

Приобретенная гемералопия подразделяется на эссенциальную и симптоматическую. Первая характеризуется проблемами с сетчаткой, вызванными как раз нехваткой витаминов, а также истощением, злоупотреблением алкоголем, болезнями кишечника и т. д. Ко второму типу относят формы «куриной слепоты», вызванные болезнями органов зрения, в частности, сильной близорукостью, глаукомой, атрофией зрительного нерва и другими.

Отдельно офтальмологи выделяют так называемую ложную форму недуга. В этом случае «куриная слепота» возникает временно, как ухудшение зрения в результате длительной работы у экрана монитора и других серьезных зрительных нагрузок.

Как избавиться от «куриной слепоты»

Лечение этого заболевания возможно лишь в том случае, если оно приобретенное. Врожденная гемералопия терапии в настоящее время не поддается.

Для того чтобы назначить курс лечения, офтальмолог должен выявить причину возникновения недуга. Это делается при помощи различных исследований.

Они могут включать в себя:

• скотометрию;
• осмотр глазного дна;
• периметрию;
• темновую адаптометрию;
• электроретинографию;
• УЗИ сосудов глаз.

Когда провоцирующий болезнь фактор будет выявлен, терапия направляется на избавление от него.

При самых распространенных недугах, спровоцировавших симптоматическую гемералопию, может применяться следующее лечение:

При эссенциальной форме куриной слепоты врач исследует уровень ретинола в крови. После этого он назначает специальную диету и прием витаминно-минеральных комплексов. Возможно, потребуется посетить гастроэнтеролога, эндокринолога.

В составе витаминно-минеральных комплексов обязательно должно быть требуемое количество витамина А (бета-каротина), аскорбиновой кислоты, лютеина, селена, цинка, меди и таурина.

Полностью восстановить сумеречное зрение можно лишь при своевременном обращении к врачу и точной диагностике. Большинство приобретенных дисфункций хорошо поддаются терапии.

Коррекция питания и народные методы

Для восстановления нужного количества витамина А и других ценных элементов, офтальмолог может назначить особую диету. Она представляет собой сбалансированный рацион, но с обязательным добавлением в меню продуктов, богатых этим витамином.

К ним относятся:

• тресковая печень;
• молочные продукты;
• желтки яиц;
• оранжевые овощи и фрукты (морковь, хурма, абрикосы, персики, апельсины);
• кукуруза;
• зеленый горошек.

Не стоит забывать о чернике и черной смородине, которые содержат много аскорбиновой кислоты и лютеина, также очень полезных для зрения.

Но не только фармацевтические препараты способны помочь при нарушении сумеречного зрения. Народная медицина предлагает свои методы борьбы с «куриной слепотой».

После консультации врача можно попробовать следующие рецепты:

Дополнительно домашними средствами против «куриной слепоты» можно считать рыбий жир и соки моркови, черники и винограда. Первый препарат нужно принимать трижды в день по 30 мл. Свежевыжатый морковный или виноградный сок пьют по полчашки трижды в день за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. Черничный сок можно принимать аналогично, но его стоит разводить водой 1:3.

Профилактика гемералопии включает в себя правильное питание, насыщенное микроэлементами и витаминами, частые прогулки на свежем воздухе, чередование работы и отдыха.

Летом и во время катания на лыжах при ярком солнце обязательно нужно защищать глаза от ультрафиолета. Если диагноз уже поставлен, и идет лечение, следует избегать ярких вспышек света, например, от автомобильных фар. Если нет нормального освещения, надевать очки или контактные линзы даже при небольшой близорукости.

Сумеречное зрение является способностью человеческого видеть в освещенности в диапазоне между ночным и дневным зрением. Данная особенность реализуется при помощи имеющихся колбочек и палочек сетчатки глаза, которые являются фоторецепторами, преобразующими свет в нервное возбуждение.

Таким образом, качество сумеречного зрения зависит от функционирования двух типов данных рецепторов. При этом важную роль в реакции рецепторов на свет играют витамины, которые содержатся в организме и влияют на светочувствительность вещества сетчатки глаза. В их число входят витамины A, PP, B2.

Недостаток данных элементов приводит к нарушениям в работе сумеречного зрения и заболеванию, которое называется гемералопия, или куриная слепота.

Источниками витамина A являются фрукты и овощи, имеющие красный, желтый, оранжевый и зеленый цвета. Большое количество полезного вещества содержится в рыбьем жире, печени, яичных желтках, сливочном , молоке. Именно наличие витамина A и обуславливает возможность глаза реагировать на изменения света - содержится в зрительном пурпуре.

Причины нарушения сумеречного зрения

Куриная слепота может вызываться генетическими факторами, и в таком случае она не поддается лечению, т.к. является дефектом, возникающим еще в момент зарождения и роста . Также заболевание может возникать в результате болезней глаза. Например, гемералопия встречается при депигментации сетчатки глаза, отслойке сетчатки и появлении воспалительных процессов как на оболочке, так и в зрительном нерве. Куриную слепоту вызывают патологии сосудов глаза, глаукома, .

Заболевание обычно обостряется весной в период весеннего авитаминоза.

Часто встречается явление временной куриной слепоты, которая возникает в результате воздействия яркого источника света на глаза. Например, при работе за компьютером в темноте экран монитора ярким светом освещает расширенный значок, что приводит к чрезмерному раздражению нервных и является причиной появления симптомов куриной слепоты. Чтобы от такого явления, достаточно давать периодический отдых глазам при работе за компьютером и стараться не работать перед монитором в темноте.

При появлении симптомов потери сумеречного зрения необходимо обратиться -офтальмологу для постановки диагноза и назначения лечения, которое может осуществляться как при помощи медикаментозной терапии, так и с применением имеющихся офтальмологических технологий для лечения заболеваний, вызывающих гемералопию.