Препараты на основе мелатонина содержат синтетический аналог этого гормона. Подобные лекарства показаны лицам, который испытывают нервное перенапряжение. Мелатонин в таблетках применяют в лечении некоторых эндокринных и других заболеваний, вызывающих снижение концентрации данного гормона. Средство оказывает снотворное действие, предотвращает преждевременное старение кожи и подавляет опухолевые процессы.

Что входит в состав мелатонинсодержащих препаратов?

Выпускается в виде одноименных таблеток либо входит в состав других препаратов. Аналоги и заменители содержат одинаковые вещества, в список которых включены:

• стеариновая кислота;
• целлюлоза в виде микрокристалов;
• коллоидный кремний диоксид;
• двузамещенный безводный кальций фосфат;
• стеарат магния;
• кроскармеллоза натрия.

Отзывы врачей сообщают, что суточная потребность организма в мелатонине не превышает 2-3 мг. При этом препараты, содержащие синтетический аналог гормона, выпускаются в дозировке 1,3, 5 и 10 мг.

Когда применяется мелатонин?

Мелатонин оказывает комплексное воздействие на организм, способствуя устранению дефицита одноименного гормона. Это вещество имеет антиоксидантные свойства, благодаря чему прием подобных лекарств предупреждает раннее старение клеток.

• бессонница и другие проблемы со сном, в том числе и невыясненной этиологии;
• нервное перенапряжение, стресс;
• депрессия.

Дефицит мелатонина вызывают:

• скачки артериального давления;
• ослабление иммунной системы;
• развитие опухолевых процессов;
• проблемы с психологической адаптацией.

Для профилактики приведенных нарушений рекомендован прием препаратов на основе синтетического мелатонина. Несмотря на том, что данные лекарства противопоказаны к применению во время беременности и лицами, не достигшими 18-летнего возраста, при некоторых патологиях врачи принимают решение о назначении медикаментов указанной категории пациентов.

Польза и вред мелатонина определяются в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека. Нередко синтетические аналоги гормона рекомендуют лицам, которые часто работают в темное время суток. Отсутствие сна ночью провоцирует снижение синтеза мелатонина, в связи с чем развивается синдром хронической усталости, наблюдается постоянная вялость и снижается трудоспособность.

Кроме того, гормональные препараты этого типа нередко включают в состав терапии, применяемой при лечении эндокринных и некоторых других патологий.

Какой результат дают аналоги мелатонина?

Естественный мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой (), выполняет множество функций:

• нормализует показатели артериального давления;
• укрепляет иммунитет;
• способствует восстановлению организма после физических и интеллектуальных нагрузок;
• регулирует смену режимов сна и бодрствования (наравне с серотонином);
• стимулирует выработку антител;
• предупреждает гиперкальциемую, развитие опухолей;
• снижает концентрацию (гормон, стимулирующий рост организма);
• контролирует синтез гормонов и ;
• подавляет аппетит в ночное время, тем самым предотвращая ожирение.

Естественный мелатонин подавляет синтез гонадотропинов, которые контролируют функции половых желез. То есть, данный препарат обладает слабым контрацептивным действием. Мелатонин в нормальной концентрации тормозит раннее половое созревание у детей.

В связи с этим прием препаратов на основе синтетического аналога данного гормона способствует:

• нормализации сна;
• укреплению защитных механизмов организма;
• снижению интенсивности и частоты головных болей;
• уменьшению реакции организма на воздействие стрессовых ситуаций.

Ряд исследований показывает, что регулярный прием синтетического меланина способствует укреплению костной ткани.

Когда нельзя принимать мелатонин?

• беременность, период лактации;
• возраст пациента меньше 18 лет;
• выявлена индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• лимфома, лимфогранулематоз, лейкоз, миелома;
• склонность к эпилептическим припадкам;
• почечная или печеночная недостаточность;
• аутоиммунные заболевания.

Запрет на прием детьми объясняется тем, что подобные препараты способны вызвать гормональный дисбаланс, провоцирующие разные нарушения, включая раннее половое созревание. Ограничения при сахарном диабете связаны с отсутствием достаточных сведений о том, какая реакция со стороны поджелудочной железы последует после резкого увеличения концентрации мелатонина в крови.

В случаях, когда диагностированы злокачественные новообразования, решение о назначении гормональных препаратов пациентам принимается в индивидуальном порядке. При некоторых формах рака мелатонин угнетает рост и развитие опухоли.

Правила приема мелатонина

Дозировку и продолжительность приема препаратов определяет врач с учетом особенностей каждого конкретного случая. Таблетки рекомендуют принимать примерно за 30 минут до отхода ко сну , запивая достаточным количеством воды. В случае если пациент не засыпает в течение 4-6 часов, у него после приема лекарств притупляется внимание и ухудшается координация движения.

В среднем взрослым назначают препараты в дозировке 3-6 мг. Таблетки следует принимать ежедневно на протяжении месяца. Если возникает необходимость в продолжении лечения, то после окончания указанного срока необходимо сделать перерыв в 30 дней, а затем повторно приступить к курсовому приему препаратов.

В терапии детских патологий таблетки на основе мелатонина применяются в дозировке 3 мг. Пациентам старшего возраста рекомендуют таблетки по 1,5 мг. Со временем дозировку препарата можно увеличить, если эффект от их действия не наблюдается.

Продолжительность лечения мелатонином составляет 3-6 месяцев. Ближе к концу курса рекомендуют в течение 1-2 недель постепенно снижать дозировку принимаемых препаратов.

Во время лечения необходимо обеспечить нормальные условия для сна. Пациенты должны спать в темном помещении при выключенном свете. Успешность реабилитации зависит от образа жизни, поэтому на период лечения следует отказаться от алкогольных напитков и курения.

Кроме того, женщинам, которые планируют в ближайшее время забеременеть, нельзя принимать лекарства на основе мелатонина, так как последние обладают контрацептивным действием.

Побочные эффекты

Случаи передозировки мелатонином регистрируются крайне редко. Превышение допустимой концентрации гормона в организме провоцирует возникновение:

• тошноты с рвотой;
• головных болей;
• нарушения когнитивных функций;
• депрессии и других психических расстройств;
• ухудшения качества зрения;
• повышенной потливости по ночам;
• ожирения;
• тахикардии.

В случае индивидуальной непереносимости компонентов препаратов их прием вызывает аллергическую реакцию, что проявляется в виде кожных высыпаний, зуда и иных симптомов.

Передозировка мелатонина увеличивает продолжительность сна и кратковременную потерю памяти.

Препараты-аналоги

На рынке представлено несколько видов препаратов, в состав которых входит мелатонин:

1. «Мелаксен». Лекарство назначается при необходимости адаптироваться после смены часовых поясов, с целью нормализации режимов сна и бодрствования.
2. «Циркадин». Эффект от действия препарата становится заметным спустя 2-3 дня. Вещества, входящие в состав лекарства, выводятся из организма сравнительно быстро при условии отсутствия почечных патологий. «Циркадин» относится к БАДам, но при этом содержит небольшое количество мелатонина. Препарат применяется в основном в лечении бессонницы у пожилых людей. БАД медленно всасывается через кишечник, благодаря чему достигается накопительный эффект.
3. «Меларена». Препарат применяется для восстановления концентрации мелатонина у детей старше 8 лет и женщин во время беременности или при грудном вскармливании.
4. «Формула сна». Этот препарат относится к числу биологически активных добавок. БАД содержит исключительно натуральные компоненты, которые стимулируют выработку гормона сна.

Помимо указанных препаратов синтетический аналог мелатонина встречается в следующих лекарствах:

• «Меларитм»;
• «Соннован»;
• «Мелатон»;
• «Вита мелатонин».

Препараты данной группы принимаются по тем же правилам, что и синтетический мелатонин.

Сочетание мелатонина и других препаратов

При назначении мелатонина необходимо учитывать степень влияния этого гормона на другие лекарственные вещества. Он усиливает действие психоактивных препаратов, которые применяются для восстановления деятельности нервной системы и подавления судорог.

Мелатонин не рекомендуют применять одновременно с другими гормональными препаратами и со снотворными лекарствами типа «Залеплона» или «Зопиклона». При таком сочетании резко снижается концентрация внимания и ухудшается координация движений.

С особой осторожностью следует применять гормональный препарат вместе с метамфетаминами. Мелатонин усиливает действие «Изониазида» , который назначается при туберкулезе.

Комбинировать данный гормональный препарат с «Циметидином», «Флувоксамином», 5- и 8-метоксипсораленом запрещено. Эти лекарства стимулируют работу эпифиза, вследствие чего при подобном сочетании резко увеличивается концентрация мелатонина.

«Мелатонин можно назвать природным снотворным. Когда приближается время для сна, гормон мелатонин начинает вырабатываться шишковидной железой (эпифизом), находящейся в центре мозга. В ночное время мелатонин вырабатывается для того, чтобы регулировать наши циклы сна и бодрствования. Количество мелатонина, вырабатываемого нашим организмом постепенно уменьшается с возрастом. Возможно, из-за этого у молодых людей меньше проблем со сном, чем у пожилых.

Зачем принимать мелатонин?

Исследования показывают, что небольшие дозы этой добавки могут помочь заснуть и облегчить смену часовых поясов, без какой-либо опасности или побочных эффектов, в отличие от снотворного, выписанного по рецепту. Также мелатонин имеет множество других применений, и заставляет людей чувствовать себя лучше, укрепляет иммунную систему и уменьшает количество свободных радикалов в организме .

Не прекращаются исследования по определению свойств мелатонина в качестве антиоксиданта, иммуномодулятора рака, средства для предотвращения расстройств сна. Нам предстоит еще многое узнать о мелатонине и его воздействии на организм человека.

Для кого он наиболее полезен?
Путешественникам и людям, страдающим от легкого расстройства сна. По данным Newsweek, типичный комментарий в группах, обсуждающих его в интернете: «Народ, я попробовал мелатонин и это здорово. Он восстановил мой суточный цикл сна и дал заряд энергии».

Надлежащая доза может сильно меняться в зависимости от человека, а положительные результаты достигаются уже при дозах от 0,1 мг до 200 мг. В ходе клинических изучений, ученые обнаружили, что всего даже десятые доли миллиграмма (100 мкг) позволяют человеку легче заснуть, независимо от времени суток. Начните с малой дозы (например, менее половины миллиграмма) каждый вечер перед сном, и в случае необходимости увеличивайте дозу.

Имеются ли побочные эффекты и вред от приема?

Согласно одному заявлению, 10 процентов людей, употреблявших мелатонин, уверены, что на них он не повлиял, а другие 10 процентов жаловались на побочные эффекты, такие как: ночные кошмары, головные боли, утренняя слабость, легкая депрессия и низкая сексуальная активность.

В более ранних исследованиях, учёные давали людям дозы, превышающие обычную от 600 до 3000 раз, и это не вызывало никаких вредных воздействий. Кому верить? Наверное, лучше проверить на собственном опыте.

Дополнительные преимущества

«В лабораторных исследованиях, а также и в тестах на животных было обнаружено, что препарат защищает клетки, укрепляет иммунную систему и замедляет рост некоторых опухолей ».

Тесты на лабораторных мышах показывают, что мелатонин также может уменьшать эффект старения . Но помните, что эти результаты имеют довольно предварительный характер. «…Некоторые эксперты возмущены, что так много людей «играются » с таким мощным гормоном. Одной из проблем является то, что высокие дозы, не наносящие немедленного вреда, могут иметь неизвестные долговременные воздействия. Даже один миллиграмм, являющийся наименьшей дозой в продаже, по крайней мере в 3 раза превышает нормальное количество мелатонина в организме».

Кому следует избегать? (противопоказания)

беременные или кормящие женщины (до сих пор неизвестно как действие мелатонина может повлиять на плод или ребенка)
люди с тяжелой формой аллергии или аутоиммунными заболеваниями (мелатонин может усугубить состояние, стимулируя иммунную систему)
люди, страдающим от раковых заболеваний, таких как лимфома или лейкоз
дети (которые и так производят его в достатке).

Женщинам, пытающимся зачать ребенка, стоит дважды подумать, прежде чем принимать его, так как высокие дозы могут выступать как контрацептив. Как и насчет любого вещества, вводимого в организм, вам обязательно следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать мелатонин.

Увеличит ли мелатонин вашу продолжительность жизни?

На самом деле не существует никаких серьезных исследований на человеке в поддержку этого утверждения. Но в тестах над крысами и мышами, мелатонин вызвал увеличение продолжительности жизни на 20% . Если мелатонин позволит вам жить дольше и быть здоровее, то это благодаря тому, что он может:
уменьшить повреждения от свободных радикалов
замедлить старение иммунной системы
защитить сердечно-сосудистую систему
сохранять нормальный суточный ритм и стимулировать выработку гормона роста.

Поможет ли мелатонин в сексуальной жизни?

Не существует никаких доказательств, поддерживающих данное заявление по отношению к людям. Однако в 1995 году исследования на грызунах показали, что регулярное употребление мелатонина в небольшом количестве, может предотвратить снижение уровня тестостерона с возрастом.

Безопасен ли мелатонин?

Мелатонин является одним из менее токсичных веществ среди известных. Под тщательным контролем люди принимали по целых 6 грамм (превышающих дозу в 600-3000 раз) вещества, без каких либо признаков токсического воздействия. В докладе FDA (Управление по Питанию и Лекарствам США) существует только четыре жалобы, касающиеся мелатонина. Постоянным побочным эффектом была только сонливость и замедление реакции.

В самых обширных клинических испытаниях на сегодняшний день принимали участие 1400 женщин в Нидерландах, которые принимали высокие дозы по 75 мг, в течение четырёх лет, без каких-либо побочных эффектов. FDA утверждает, что на протяжении двух лет, наличия в продаже мелатонина по рецепту, ни о каких тревожных побочных эффектах не сообщалось.

В какое время принимать?

Мелатонин следует принимать только в ночное время, обычно минут за тридцать до сна. Если вы едете в дальнюю поездку, то можете принять низкую дозу в 300 мкг перед тем как сесть на рейс, и таблетку в 1,5 мг перед тем, как захотите заснуть. Если вы обычно спите ночью, то вам не следует употреблять мелатонин в течение дня, и наоборот, так как он отвечает за нормальную работу «внутренних часов» организма.

Есть ли эффект «похмелья» как у снотворных препаратов?

Нет. Наоборот, вы будете просыпаться бодрым и полным энергии. Если же при пробуждении чувствуется усталость, то вам следует уменьшить дозировку до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя бодрым с утра. У вас не будет «похмельного», синдрома, как от приема снотворных препаратов.

Животный или искусственный?

Природный, животный или коровий мелатонин представляет из себя экстракт шишковидной железы. Так как его получают из животных тканей, этот вид мелатонина может содержать вирусы и белки, которые могут вызвать иммунную реакцию. Мы настоятельно рекомендуем держаться подальше от него. Хотя и не факт, что вы его найдете в продаже...

В качестве альтернативы существует синтетический или искусственно полученный мелатонин, который производится из фармацевтических ингредиентов. Эта форма является молекулярно идентичной тому мелатонину, который мы производим в своих организмах, без нежелательных добавок.

Сколько стоит и где лучше купить?

Вам следует помнить, что цена за грамм не обязательно является лучшим показателем. Разделить таблетку надвое трудно, а разделение дальше на равные части вообще затруднительно. Лучший способ оценить стоимость - это определить затраты за промежуток времени. Например, баночка на 100 таблеток может быть рассчитана на 100 дней, а если ее цена $10 , то затраты в день составляют всего 10 центов. Купить можно в любом магазине спортивного питания.

Если вы пробовали мелатонин, напишите отзыв о своих ощущениях.

Человек не может жить без сна, так как сон необходим для восстановления сил и энергии. Однако он играет и другую роль. Именно во время сна происходит выработка гормона мелатонина, который является производным эпифиза. В свою очередь эпифиз – это отдел промежуточного мозга, являющийся частью эндокринной и нервной систем. Какие функции выполняет мелатонин в организме человека, какие медицинские препараты помогают восполнить его недостаток, и какие противопоказания мелатонин имеет?

Гормон сна – это еще одно название мелатонина. А его основной функцией является регулирование суточных ритмов. Однако, по мнению медиков, этот гормон – лекарство, оказывающее на организм целебное воздействие.

• Снижает восприимчивость организма к стрессовым ситуациям.
• Препятствует старению организма.
• Повышает защитные функции организма.
• Регулирует давление крови в артериях.
• Улучшает работу органов пищеварения.
• Укрепляет клетки тканей организма.
• Контролирует деятельность центральной нервной системы.
• Препятствует росту раковых клеток.
• Улучшает обменные процессы в организме, препятствуя отложению жиров.
• Уменьшает болевой синдром.

По этой причине в качестве лечения могут назначаться препараты с мелатонином.

Как вырабатывается мелатонин

Выработка мелатонина производится в несколько подходов. Кровь человека насыщена витаминами, питательными веществами и аминокислотами, которые вместе с ее током доставляются в ткани и внутренние органы. Одной из таких аминокислот является триптофан.

Когда человек выходит на улицу и получает дозу солнечного света, триптофан преобразуется в серотонин, более известный как гормон удовольствия или гормон хорошего настроения. В ночное время суток серотонин под воздействием химических процессов преобразуется в мелатонин, после чего поступает в кровь.

Большая часть мелатонина, а точнее 70%, вырабатывается в период с 24.00 до 06.00 по местному солнечному времени. Поэтому очень важно днем выходить на улицу, а ночью спать. И главное - не перепутать!

Значение мелатонина для человеческого организма

В ходе изучения роли мелатонина на жизнедеятельность человека были проведены научные опыты, которые показали, что его недостаток приводит к патологическим изменениям в организме.

• У людей, которые не спали ночью, первые признаки старения проявились уже в 17-ти летнем возрасте.
• Недостаток сна приводит к накоплению в организме свободных радикалов, повышая их уровень в 5 раз.
• Нехватка мелатонина приводит к стремительному набору веса.
• У женщин, испытывающих хроническое недосыпание, менопауза наступает уже в 30-ти летнем возрасте.
• Риск развития рака молочной железы у женщин увеличивается до 80%.

Очень важно, чтобы ночной сон продолжался 8 часов, так как за это время в кровь человека поступает 30 мг мелатонина. При этом восполнить его недостаток, заснув в светлое время суток, не получится. Поэтому при необходимости можно принимать препараты, содержащие мелатонин.

Роль мелатонина в борьбе против рака и депрессии

В поисках способов борьбы со злокачественными опухолями учеными было выяснено, что в большинстве случаев раковые новообразования выделяют вещества, химический состав которых практически идентичен гормонам, вырабатываемым эпифизом. В результате они определили, что усилить выработку антител, помогающих разрушать раковые клетки, помогает сочетание синтетических гормонов щитовидной железы и мелатонина. Но наибольший интерес ученых вызвал тот факт, что у всех людей, страдающих от онкологических заболеваний, уровень мелатонина в крови заметно снижен.

Депрессия – это бич современного общества. Он нее страдают многие люди, а основным ее лечением является прием антидепрессантов. Одержать победу в борьбе с недугом помогает продолжительный сон, сочетающийся с приемом медицинских препаратов, изготовленных на основе синтетического аналога мелатонина. Еще одним немаловажным фактором является солнечный свет. Ведь люди не могут быть счастливы, находясь в темнице. Поэтому очень важно днем находится на солнце, а ночью – в темной комнате.

Как повысить выработку мелатонина

Усилить естественную выработку мелатонина можно, соблюдая несколько правил.

• Прежде всего, необходимо скорректировать режим дня. Спать ложиться нужно не позднее 10 часов вечера. Если какие-либо факторы не позволяют отходить ко сну в это время, то в помещении должно быть приглушенное освещение.
• Ночью нельзя спать в освещенном помещении, даже если в качестве источника света выступает ночник.
• Чтобы избежать попадания на глаза света, их следует накрывать темной маской.

Усилить выработку гормона позволяет употребление продуктов, содержащих триптофан. К примеру, стакан кефира, выпитого на ночь, за счет содержания триптофана позволит стимулировать выработку мелатонина. Также возможно и применение аналогов гормона сна.

Синтетические аналоги мелатонина

Препараты, содержащие синтетический аналог гормона сна появились в продаже в конце прошлого века. При этом в разных странах к ним относятся по-разному. К примеру, в России их причисляют к биологическим активным пищевым добавкам, отпуская в аптеках без рецепта. А в Германии их можно приобрести лишь с разрешения врача, выдавшего рецепт.

Описание наиболее известных препаратов

В текущем 2016 году наибольшим спросом пользуется определенная категория препаратов, обладающих минимальным спектром побочных действий.

• Мелатонин NOW. Данное средство обладает выраженным седативным действием. Чаще всего таблетки Мелатонин используют люди, путешествующие в страны с разными часовыми поясами. Таким образом, им удается регулировать время сна и бодрствования. Данный препарат – мелатонин в таблетках по 3 мг и принимается по ½-1 таблетке за 30-40 минут до сна. Детям старше 12 лет можно принимать по 1 таблетке.
• Мелаксен. Препарат выпускается в таблетках в дозировке 3 мг. Помимо мелатонина в их состав включены кальция гидрофосат, магния стеарат и целлюлоза. Прием Мелаксена показан при бессоннице и в качестве адаптогенного средства, позволяющего нормализовать биологические ритмы. Принимается по ½-1 таблетке 1 раз в сутки за 30-40 минут до сна.

• Апик Мелатонин выпускается в таблетках, содержащих мелатонин 3 мг и пиридоксина гидрохлорид 10 мг. Данный препарат оказывает снотворное действие и помогает адаптироваться к новому часовому поясу. Принимается по 1/2-1 таблетке за 30-40 минут до сна.
• Вита-Мелатонин выпускается в форме таблеток по 3 мг. В качестве активного вещества выступает мелатонин, а в качестве дополнительных – целлюлоза, молочный сахар, крахмал картофельный, кальция стеарат. Прием препарата показан при бессоннице, для облегчения засыпания и адаптации к новым часовым поясам, а также для улучшения умственной и физической активности и снижения артериального давления при комплексном лечении заболевания.

Как указано в инструкции по применению мелатонина, никаких побочных эффектов от приема синтетического гормона выявлено до сих пор не было. Однако при передозировке возможны расстройства желудка, тошнота и рвота.

Описание таблеток с мелатонином свидетельствует о том, что их прием противопоказан в следующих случаях:

• при беременности и лактации;
• при аллергических заболеваниях и индивидуальной непереносимости компонентов препаратов;
• при имеющихся доброкачественных и злокачественных опухолях.

Препараты мелатонина могут выпускаться и в других лекарственных формах, в том числе капсулы с мелатонином, инъекции или трансдермальные пластыри. Перед применением данных лекарственных средств следует внимательно ознакомиться с инструкцией мелатонина и учесть все указанные в ней дозировки.

Список литературы

1. Кельмансон И.А. Нарушение дыхания во сне у детей. – СПб. – 1997. – 248 с.
2. Сомнология и медицина сна. Избранные лекции / под ред. Я.И. Левина, М.Г. Полуэктова. – М.: «Медфорум». – 2013. – 432 с.
3. Жариков Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости. – М., 1990.

В основании мозга человека есть шишковидная железа, называемая эпифиз. Она вырабатывает вещество - мелатонин. Это гормон, который следит за тем, чтобы мы вовремя засыпали и спали качественно. В народе его называют гормоном сна.

Когда предстоит поездка в другой часовой пояс, где время опережает или отстает на несколько часов от вашего режима дня, то в первом случает трудно заснуть, а во втором хочется спать гораздо раньше, чем появляется такая возможность. В таких случаях поможет Мелатонин в таблетках, инструкция по применению приводится в этой статье. Препарат продается в аптеке без рецепта.

Функции Мелатонина

В организме человека Мелатонин не только выполняет работу естественного успокоительного. Он препятствует старению человека. Гормон проникает внутрь клеток, способствуя их восстановлению.

Мелатонин - это препарат снотворного действия. Содержание одноименного гормона в организме особенно велико в период с полуночи до 4 часов утра. На этот период приходится наибольшая концентрация вещества - до 70% от его суточной нормы, что обеспечивает хороший сон. Если вы летите в Сибирь, Китай или Японию, запаситесь этим лекарством, которое поможет вам привыкнуть к новому режиму сна и бодрствования.

Состав и форма выпуска

Вещество выпускается в таблетках по 5 мг. Также выпускается Мелатонин и в капсулах по 2 мг. Страна-производитель - Соединенные Штаты Америки. Основное вещество, оказывающее лечебное действие - Мелатонин. Кроме него в состав входят:

1. Микрокристаллическая целлюлоза. Это известное полным дамам вещество, действующее подавляюще на чувство голода и вызывающее чувство насыщения. Оно состоит из натуральных ингредиентов. Применяется для похудения.
2. Кальций фосфат двузамещенный безводный. Вещество является источником фосфора и кальция. Оно легко усваивается, способствует повышению иммунитета, помогает клеткам организма нормально функционировать.
3. Магний стеарат. Вещество укрепляет нервную и сердечно - сосудистую систему. Оно благоприятно влияет на костную структуру и мышечную массу, укрепляет ногти и зубы. Применяется для нормализации деятельности пищеварительной системы, восстанавливает эндокринную систему.
4. Кремния диоксид коллоидный является энтеросорбентом. Другими словами, вещество связывают вместе и удерживают в себе различные токсины и яды. Также оно впитывает вредную флору и продукты ее жизнедеятельности. Все это покидает организм естественным путем.
5. Кроскармеллоза натрия. Этот препарат помогает быстро раствориться таблеткам, которые мы глотаем. Такие вещества называются дезинтеграторами.
6. Стеариновая кислота это жирное органическое вещество. Добавляется в состав таблетки для лучшего распределения компонентов внутри. Из-за ее добавления лекарство следует хранить в прохладном месте, поскольку органические жиры портятся в тепле.

Стеариновая кислота вредна в больших дозах, но незначительное ее содержание в таблетках Мелатонина вреда здоровью не наносит.

В каких случаях пить?

Врачи рекомендуют прием гормона в случае бессонницы перед сном. Профилактически можно его попить при адаптации в другом временном поясе. Также лекарство назначают для повышения иммунитета, оно действует гораздо сильнее, чем всем известный витамин С. Женщинам препарат назначают для облегчения предменструального синдрома.

Прием Мелатонина положительно влияет на память, сосредоточенность в различных ситуациях. Его назначают в комплексной терапии депрессивных и невротических состояний. Средством помогают стабилизировать артериальное давление, уменьшить содержание плохого холестерина в крови. Оно оказывает противоопухолевое действие. Лекарство назначают пожилым людям для улучшения качества жизни - восстановлению нормального сна и улучшению памяти.

Какие есть ограничения по приему?

Поскольку действие препарата не до конца изучено в некоторых жизненных ситуациях, его не прописывают беременным и кормящим женщинам, детям. Противопоказания Мелатонина следующие:

• индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов, входящих в состав лекарства;
• нарушение функционирования почек;
• заболевание сахарным диабетом;
• больным с диагнозом эпилепсия;
• онкологические заболевания кроветворной системы;
• гематологические заболевания лимфатической ткани;
• онкология лимфатической системы;
• нарушения функционирования иммунной системы;
• злокачественные заболевания крови - миелома.

Из списка видно, что препарат запрещен только в отдельных периодах жизни или при серьезных заболеваниях кровеносной и лимфатической систем. Кроме того, лекарство не рекомендуется принимать в ситуациях, требующих сосредоточенности - вождение автомобиля, к примеру. Средство не назначают при гормональных отклонениях организма от нормы, в случае аллергических реакций.

Иногда прием Мелатонина вызывает побочные действия. Это головные боли, расстройства психики в виде депрессий, нарушение функционирования пищеварительных органов. Встречается снижение либидо во время курса лечения. При появлении побочного действия лекарства надо посоветоваться с врачом, продолжать ли его прием или заменить другим. До посещения врача прием средства надо прекратить.

Взаимодействие с другими лекарствами

Если человек постоянно принимает препарат от образования тромбов Аспирин Кардио или другое средство для тех же целей, в его организме будет наблюдаться снижение уровня Мелатонина. Для сна ему прописывают другие средства. Такой же эффект наблюдается при перманентном лечении бетаблокаторами, которые прописывают для снижения артериального давления при гипертонии, в терапии сердечной недостаточности, при тахикардии.

Лекарство не назначают в период проведения гормональной терапии. При лечении другими гормонами, приеме одновременно с Тамоксифеном или лечении Изониазидом прием Мелатонина можно осуществлять только под строгим контролем специалиста.

Как принимать лекарство?

Мелатонин назначают детям старше 12 лет и взрослым. Прежде, чем лечиться, надо узнать, как принимать Мелатонин. Его надо принимать за 40 минут до сна, запивая таблетку водой. Взрослый человек, страдающий бессонницей, при отсутствии противопоказаний, может выпить 1 или 2 таблетки. Как правильно принимать Мелатонин ребенку, подскажет врач. Лекарство надо глотать без разжевывания.

Лекарство продается без рецепта, но лечиться самостоятельно не рекомендуется. Если бессонница мучает ребенка, возможно, достаточно будет изменения режима дня и образа жизни для того, чтобы он хорошо засыпал. К тому же, надо убедиться, что подростку можно принимать Мелатонин. В пожилом возрасте у человека могут быть болезни, при которых прием препарата запрещен.

Если выпить слишком большую дозу лекарства, то могут возникнуть неспособность ориентироваться в пространстве, забывчивость, продолжительный сон. Более серьезные явления при передозировке пока исследуются учеными.

Лекарство запрещено принимать после употребления алкогольных напитков.

Аналоги выпускаются разными странами. Некоторые из них не уступают в эффективности таблеткам с Мелатонином:

1. Мелаксен. Когда перечисляют препараты Мелатонина, в первую очередь говорят о нем. Этот препарат содержит 3 мг мелатонина и дополняющие его вещества. Его считают наиболее безопасным. Страна-изготовитель - США. Продают аптечными упаковками с количеством таблеток от 2 до 60. Если целью приема является адаптация в другом часовом поясе, покупают 2 таблетки. При борьбе с бессонницей - 60. Лекарство усваивается достаточно быстро. От бессонницы пьют 2 таблетки за 40 минут до сна. Противопоказания и побочные эффекты у средства такие же, как у Мелатонина. Его не назначают детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, больным с нарушением деятельности почек, с лейкемией и так далее. От принимаемой таблетки иногда бывают побочные эффекты - сонливость, может появиться отек в начале лечения, который быстро проходит.
2. Апик Мелатонин производится на основе Мелатонина. Кроме Мелатонина в количестве 3 мг включает в себя 10 мг пиридоксина. Пиридоксин - это форма витамина В6, благотворно влияющего на нервную систему. Препарат оказывает снотворное действие. Применение лекарства обеспечивается его успокаивающим эффектом. Противопоказаниями к приему служат некоторые онкологические заболевания, сахарный диабет и другие эндокринные болезни, беременность и лактация, детский возраст до 12 лет. Иногда дает побочные эффекты в виде головных болей, нарушений деятельности пищеварительной системы, аллергических реакций.
3. Вита Мелатонин. Также содержит 3 мг мелатонина. Применяется в целях борьбы со стрессами и повышенной утомляемостью. Эффективен для повышения трудоспособности. Побочные эффекты и противопоказания те же.

Еще есть такие препараты с мелатонином, как Мелапур, Циркадин, Мелатон, Юкалин. Все препараты содержащие мелатонин помогут успокоиться и заснуть, но для их приема необходимо получить совет специалиста. Для сна Мелатонин неплох, но лучше погулять полчаса на ночь, проветрить комнату и выпить стакан теплого молока.

: инструкция по применению и его фармакологическое действие . Этот гормон производится эпифизом, а также может поступать в человеческий организм вместе с принимаемой пищей. По результатам ряда исследований, его выработка зависит от ряда параметров, в том числе и наличия освещения. При этом человеческий организм производит до семидесяти процентов суточной нормы этого вещества именно в ночное время, особенно в период от полуночи до четырёх часов утра.

Мелатонин ответственен за процесс засыпания и общее качество отдыха в первую очередь. Кроме того, он обладает иммуностимулирующим действием и обеспечивает дополнительную защиту организма от негативных воздействий свободных радикалов за счёт ярко выраженного антиоксидантного эффекта. При нарушении адаптации к временным изменениям, например, при смене часовых поясов, употребление таблеток с мелатонином (к примеру, Мелаксен), способствует быстрой настройке суточных ритмов сна и бодрствования под новые условия. Отзывы о препаратах с мелатонином, которые можно найти на различных тематических ресурсах, также отмечают, что кроме всего прочего их приём значительно улучает самочувствие по утрам, избавляя от ощущения разбитости и тяжести.

Инструкция по применению мелатонина и показания к употреблению:

• Бессонница разового или хронического характера.
• Нарушение общего качества сна, многократные ночные пробуждения.
• Регуляция естественного цикла отдыха и бодрствования, что актуально для людей, которые путешествуют между часовыми поясами.
• Мощный антиоксидант, обеспечивающий защиту клеточных структур организма от разрушительного воздействия свободных радикалов. Также стимулирует производство дополнительных антиоксидантных ферментов.
• Стимулирующее воздействие на функционирование иммунной системы для обеспечения более надёжной защиты от инфекционных заболеваний.
• Регуляция давления крови, а также уровня содержания холестерола.

Что касается вопроса о том, как принимать мелатонин , инструкция по применению даёт на него достаточно чёткие ответы. Максимальная суточная норма мелатонина составляет до шести миллиграммов препарата, однако более точная дозировка должна подбираться индивидуально, в соответствии с требованиями вашего организма. Современные производители предоставляют продукты в виде таблеток, массой 3 мг., 5 мг. Употреблять из надо целиком, не измельчая и не ломая. Ярким примером такого продукта является , который вы можете приобрести в нашем магазине по демократичной цене. Дозировка этого препарата для взрослого человека составляет одну-две таблетки, которые следует употреблять за полчаса до отхода ко сну. Для детей дозировка составляет не более одной таблетки.

В отличие от основной массы снотворных препаратов, которые можно встретить на современном фармацевтическом рынке, организм не развивает привыкания. Кроме того, препарат в целом не имеет особо серьёзных побочных эффектов. Однако, следует понимать, что его употребление связано с вмешательством в естественные производственные процессы, так что лучше предварительно посоветоваться с врачом. Кроме того, к применению таких продуктов как существуют общие противопоказания, которые выглядят следующим образом :

• Гиперчувствительность и наличие аллергии.
• Наличие аутоиммунных заболеваний.
• Почечная недостаточность в хроническом виде.
• Сахарный диабет.
• Беременность и период лактации.

Также мелатонин противопоказан женщинам в период беременности и лактации и детям младше 12 лет. Препарат не следует использовать во время работы с движущимися механизмами, вождения транспортных средств и каких-либо других видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания.

Как указывают отзывы о мелатонине, в редких случаях препарат способен вызвать аллергические реакции, тошноту, рвоту, головную боль идиарею.

Видео: Применение мелатонина