Индийцы давно славятся своими необычными способами и методами, позволяющими поддерживать и укреплять за счет способности организма к самовосстановлению. Одной из таких методик является панчакарма, которая применяется в Индии на протяжении многих веков.

Что это?

В переводе с индийского языка слово «панчакарма» означает «пять действий» . Сама же методика подразумевает проведение пяти основных процедур, действие которых направлено на устранение , улучшение самочувствия, выведение шлаков и из организма. После последовательного выполнения всех процедур улучшается физическое и духовное состояние человека, нормализуется работа внутренних органов, устраняется опасность возникновения заболеваний.

Что это за система оздоровления панчакарма, зачем, когда и как проводить процедуры, описанные в ней, можно узнать, ознакомившись с информацией, размещенной в последующих разделах.

Влияние на организм

Основной целью панчакармы является поддержание стабильного , восстановление работоспособности внутренних органов, активизация

Уникальность этой методики заключается в том, что ее влияние направлено на приведение в порядок организма человека, а не на борьбу с каким-либо заболеванием. Человеческое тело имеет способность самостоятельно обновляться и исцеляться при условии, что пищеварение не ослаблено, нет накопления шлаков и токсинов и не нарушено душевное равновесие.

Современная экология, неправильный образ жизни, постоянные стрессовые ситуации приводят к ухудшению общего состояния человека. Панчакарма, даже в домашних условиях, позволяет вывести из организма все вредные вещества и одновременно вернуть душевное равновесие вместе с .

Основные процедуры

Знания о принципах аюверда позволяют самостоятельно Выполнение различных процедур проводятся в соответствии с канонами двух школ: Северной и Южной. Выбрать направление в соответствии с реальным состоянием здоровья поможет специалист, с которым следует проконсультироваться.

Северная школа

Является представителем классической панчакармы, базирующейся на пяти процедурах:

• ваман - очищение желудка методом провоцирования рвотного рефлекса с последующей рвотой. Перед этой процедурой выполняется масляный с посещением ;
• виречан - прием слабительных средств вместе с подогретым ;
• васти , разделяется на снеха-васти и кашайа-васти - первая представляет собой стандартную масляную клизму, вторая имеет индивидуальный подбор содержания клизмы для конкретного человека;
• насья - очищает , пазухи. При помощи массажа втирается в на , груди и плечах и создаются условия для интенсивного потения. Затем через ноздри, на вдохе, вводится и снова проводится масляный массаж носа, груди, ладоней и ступней;
• ракта-мокша - проведение кровопускания.

Южная школа (керальская)

Процедуры этой школы более популярны, так как они заключаются только в прогревании, промасливании и массаже. Количество, разновидность и порядок их выполнения подбирается индивидуально для каждого человека, с учетом общего состояния и рекомендованных показаний.

К основным процедурам относятся:

• абхйанга - втирание масла и умащение всего тела;
• широдхара - поливание маслом ;
• пинда сведа - прогрев и массаж при помощи мешочков, в которых находятся лекарственные составы;
• мукхабхйанга - лицевой массаж с применением лекарственных и эфирных масел;
• катибасти - горячая масляная ванна для и . Вместо масла могут использоваться отвары лечебных трав;
• сарвангадхара - непрерывный полив на тело лечебного масла с одновременным глубоким массажем;
• удвартана - массаж с особыми порошками, который способствуют устранению и ;
• падабхйанга - массаж с лечебным маслом (подошвы стопы).

Показания к процедуре

• бронхолегочные патологии (астма, бронхит);
• расстройства пищеварительного аппарата;
• нарушения в эндокринной системе ();
• нарушения в работе опорно-двигательного аппарата (остеопороз, подагра, артрит);
• гинекологические заболевания, в том числе ;
• заболевания кожи.

Панчакарма в домашних условиях

Домашняя панчакарма занимает от 5 до 10 дней и проводится в три этапа:

• подготовка;
• очищение;
• восстановление.

На это время желательно взять отпуск, так как некоторые процедуры связаны с необходимостью свободного доступа к санузлу.

Подготовка

Перед началом следует посетить врача, который проведет общий осмотр и составит индивидуальную программу, включающую в себя следующие пункты:

• режим на каждый день;
• рекомендованное ;
• прием препаратов из трав;
• прием масла в соответствии с показаниями;
• перечень промасливаний аюрведа, пригодных для использования в домашних условиях.

Последний пункт может быть расписан следующим образом:

• абхъянга (массаж с маслом);
• удвартан (массаж с маслом и растиранием лечебными травами);
• подикилли (массаж с маслом и простукиванием мешочками с травами);
• пицичили (поливание всего тела маслом);
• гаршан (массаж всего тела руками в шелковых перчатках);
• вишеш (глубокий массаж всего тела с маслом);

Важно! Для этих процедур подходят только специальные аюрведические масла.

Очищение

Это второй этап, который начинается с утреннего приема (3 дня) на голодный желудок 50-ти грамм подогретого масла Ги (растопленное особым образом сливочное масло). Для более легкого употребления следует запивать горячей .

Для худощавых людей к маслу добавляется щепотка . При среднем телосложении масло выпивается в чистом виде. Для полных людей рекомендуется добавить щепотку красного, черного перца и , перемешанных в одинаковых пропорциях.

Важно! Завтракать можно не раньше чем через полчаса после принятия масла Ги.

В случае, когда такое количество масла выпить за один раз не удается, его прием можно разбить на три раза в день - по две столовые ложки, за 15 минут до приема пищи.

Очистительные басти (клизмы для толстого кишечника) проводятся перед , после принятия или . Раствор готовится из одной столовой ложки аюрведического сбора Дашамула и полулитра воды, который необходимо прокипятить в течение 5 минут. После остывания до комнатной температуры отвар следует процедить. Для людей с худощавым телосложением к раствору следует добавить 150 мл кунжутного масла.

"Аюрведа: человек может и должен быть здоровым!"

Основная задача этой древнейшей ведической системы из Индии не только лечение, но и профилактика болезней. Для достижения полного здоровья человеку необходимо с точки зрения древней гармоничное сочетания тела и разума, равновесие личности и окружающей среды, гармония с окружающей и своей истинной природой. Всё, что вокруг нас: природа, люди, животные, растения оказывает прямое воздействие на состояние здоровья. Если приспособиться к окружающему миру, жить полной и интересной жизнью, не допуская неправедных дел, негативных мыслей, тогда можно достичь здоровья и долголетия.

Аюрведическая медицина проводит лечение болезней по четырём направлениям:

• терапия с помощью лекарственных средств ;
• пять (панча) действий (карма);
• гармонизация режима ;
• упорядочивание образа жизни и мышления .

Согласно этому индийскому учению, заболевание физического тела является лишь следствием нарушения сознания, повреждения психической оболочки, . Если болезнь не устранить на этой стадии, происходит разбалансировка слаженной работы всего организма. Восстановить утраченное равновесие и тем самым обеспечить терапевтическое воздействие призвано очищение по Аюрведе, в частности Панчакарма.

Панчакарма - генеральная чистка организма

На сегодняшний день этот способ очистки организма от шлаков является самым эффективным и популярным во всём мире. Недаром известные VIP-персоны и члены правительства не только Индии, но и других стран регулярно принимают процедуры Панчакарма .

Цели Панчакармы

Цели у этой системы следующие:

• очищение тела от шлаков/токсинов посредством выведения пота;
• «торможение» процессов старения, омоложение телесной оболочки;
• улучшение зрения;
• очищение ума через устранение стрессов;
• восстановление баланса трех дош (Капха, Вата, Питта);
• общее улучшение психического и эмоционального состояния;
• восстановление иммунитета;
• в духовное, творческое развитие личности путем открытия тонких каналов.

Пять действий

Как вы уже поняли, Панчакарма в переводе - это пять действий. Что это за действия?

Процедуры включают в себя:

1. Рвота (вамана ), вызываемая специальными травами и препаратами. Цель её - ликвидация излишков доши капхи (вся система аюрведической медицины держится на "трех китах", так называемых , элементы: воздух (вата), вода (капха), огонь (пита). Индивидуальная конституция человека складывается из пропорций Дош, болезни возникают от дисбаланса Дош)
2. Терапевтическое очищение желудочно-кишечного тракта (виречана ), благодаря которому убирается избыток доши пита.
3. Клизмы с применением лекарств (васти ), устраняющие излишки доши ваты.
4. Закапывание носа или вдыхание лекарственных средств через нос (насья ), способствующее излечению заболеваний головы и шеи.
5. Кровопускание (ракта-мокша), оказывающее положительный эффект при болезнях крови.

Это те основные действия, которые были изначально в Панчакарме. Позже как дополнительные действия по необходимости, появились масляный массаж головы () и - расслабляющий массаж с использованием натуральных масел.

Все эти процедуры удаляют токсины, шлаки, свободные радикалы и другие отходы жизнедеятельности организма. В результате очищаются не только отдельные органы и системы, но и каждая клетка организма, и даже ткани, расположенные настолько глубоко, что иными методами очистки до них невозможно добраться. Как утверждают, с таким глубоким очищением по Аюрведе не сравнится ни лечебное голодание, ни средства для снижения веса, ни какие-либо другие методы.

Масляный массаж

Кому показана Панчакарма , сроки проведения

Пройти процедуры, влекущие очищение и омоложение Панчакарма , может любой желающий независимо от вероисповедания, национальности и пола. Проводится эта процедура, как правило, раз в год. Она показана даже практически здоровому человеку с целью профилактики накопления в организме шлаков и токсинов. Чем человек старше, тем более его организм нуждается в таком очищении. Если вредные вещества копились десятилетиями, не стоит надеяться, что они выйдут из организма на протяжении одного лишь цикла Панчакармы , поэтому необходимы повторные курсы.

Полный курс составляет 28 дней , но пациент может и сам выбрать для себя наиболее желаемый период очищения по Аюрведе , минимум 7 дней. По прошествии даже столь небольшого времени можно почувствовать положительные изменения в своём самочувствии, хотя, конечно, они будут не такими значимыми, как при полном прохождении Панчакармы.

В некоторых запущенных случаях требуется очищение и более длительное - до 45 дней. Этот вопрос решает врач в каждом конкретном случае, принимая во внимание возраст, степень зашлакованности организма и тяжести недугов.

Время и место процедуры Панчакарма

Опытные врачи-аюрведисты считают, что очищение и омоложение по системе Панчакарма лучше всего проводить в межсезонье - в конце зимы и начале весны или в конце осени - начале зимы . Регулярно в течение нескольких лет проводя в эти периоды аюрведические очистительные процедуры можно избежать даже заболеваний, обусловленных генетически.

Проводить же Панчакарму следует в месте, климат которого приближен к родному климату пациента. Более десяти лет назад некоторые составляющие классического комплекса начали предлагать московские СПА-центры. Каждый желающий здесь может проконсультироваться у специалистов-индусов по вопросам своего здоровья, а также узнать, как чиститься по методу Панчакармы. Сегодня в нашей стране работает совсем небольшое количество центров, где можно получить относительно полный, качественный, но довольно дорогой очистительно-омолаживающий комплекс.

Добрые индусы в Аюрведическом центре города Керала, ждут вас

Однако те, кто ездил за здоровьем, подаренным древней, как сам мир, Аюрведой в Индию, говорят, что отечественная Панчакарма не идёт ни в какое сравнение с местной . Вопреки ожидаемому, цены в Индии вполне демократичны. Особенно восторженны отзывы многочисленных гостей о южной части страны - родине Аюрведы городе Керала . Здесь есть всё: и свежайшие препараты, и благоустроенные кабинеты, и наставники - мудрые и опытные индусы, которые проведут диагностику и составят эффективную программу омоложения и очищения организма от шлаков.

Доброго здоровья Вам!

Панчакарма в аюрведической медицине занимает центральное место. Напряженное и заполненное стрессами существование современного человека, живущего в неблагоприятной экологической обстановке, постепенно разрушает его организм.

Аюрведа, древнейшая система медицины, гласит, что основная причина человеческих заболеваний – это токсины, накапливающиеся в определенных органах, и эмоциональные потрясения, нарушающие баланс .

Чтобы вернуть человеку телесное и душевное здоровье, и была разработана Панчакарма, объединившая терапевтические процедуры – простые, но эффективные одновременно. Ознакомимся подробнее с тем, что такое Панчакарма, в лечении каких недугов она может помочь и какими методами для этого пользуется.

Что такое Панчакарма и какие у нее цели

Панчакарма – это программа очищения организма от токсинов, восстановления здоровья путем избавления от недугов, омоложения . В этой системе также немаловажное внимание уделяется очищению ума и сознания, устранению стрессов, так как считается, что они очень часто провоцируют развитие заболеваний. Аюрведа признает неразрывное единство телесного, ментального и эмоционального. Стоит какой-то из этих составляющих нарушиться, возникают недуги. Главное в Панчакарме – восстановить равновесие в системе.

В переводе с санскрита слово «панчакарма» дословно переводится как «пять действий» . Такое название эта программа получила потому, что она использует в профилактике и лечении болезней пять основных оздоровительных процедур. Они гениально просты, но очень эффективны.

Прежде всего, Панчакарма направлена на борьбу не с симптоматикой заболевания, а с теми факторами (причинами), которыми они спровоцированы.

Цели Панчакармы заключаются в:

• очищении тела от токсинов при помощи выведении пота;
• «торможении» процессов старения и активном телесном омоложении;
• улучшении зрения;
• очищении ума с помощью устранения стрессов;
• восстановлении баланса дош (психофизиологических энергий, руководящими всеми процессами в организме – Капха, Вата, Питта);
• общем улучшении эмоционального и психического состояния;
• восстановлении иммунитета;
• в духовном, творческом развитии личности путем открытия тонких каналов.

Панчакарма – уникальная программа оздоровления, использующая только натуральные средства природного происхождения (растения, масла и другие естественные компоненты), а также простые манипуляции . Процедуры и средства не травмируют организм, как, например, синтетические лекарственные препараты.

Система оздоровительно-профилактических процедур Панчакармы уникальна, о чем свидетельствуют такие ее особенности:

1. Перечень заболеваний, от которых способна избавить Панчакарма, очень широкий. Болезни ЖКТ, гинекологические нарушения, анемия, диабет, неврологические расстройства и многое другое – список практически бесконечен.
2. Все три доши после терапии уравновешиваются.
3. Панчакарма берется за лечение даже тех болезней, которые в западной медицине признаны неизлечимыми.
4. Программа используется в качестве психоэмоциональной реабилитации для людей, испытавших сильное психологическое потрясение или физическую травму. Также применяется спортсменами при подготовке к соревнованиям.

Безусловно, наиболее распространена Панчакарма в Индии, хотя она практикуется и в других азиатских странах и государствах мира .

Известно два направления Панчакармы – южная (керальская) школа и северная. В их учениях много общего, но имеются некоторые различия в количестве и особенностях процедур. В керальской их используется больше.

Подготовка к процедурам Панчакармы

Перед тем, как приступить к лечебно-оздоровительным и профилактическим процедурам, Панчакарма советует выполнить такую подготовку:

• Шведана или Сведана – паровая баня;
• Дипана и Пачана – процедуры активизации обменных процессов и обмена веществ;
• диета;
• – расслабляющий массаж с использованием натуральных масел;
• Коштха Шудхи – очищение ЖКТ.

Порядок подготовки в керальской и северной школах может несколько отличаться, но цели и принципы у них едины.

Пять процедур в северной школе Панчакармы

Северная школа располагает пятью процедурами оздоровления и профилактики:

1. Ваман (направлена на устранение избытка Капха-доши) – стимулирование терапевтической рвоты . Излечивает астму, различные кожные заболевания, кашель.

1. Виречан (устранение преобладания Питта-доши) – очищение кишечника . Процедура помогает при желтухе, изжоге, дерматитах и т.д.

1. Васти (Басти) – лечебные очистительные клизмы . Для заболеваний, вызванных избытком Вата-доши. Вначале выполняется Снеха-Васти (масляная клизма), направленная на укрепление иммунитета, лечение запоров, ревматизма, параличей, метеоризма.

Затем используют Кашайя-Васти – специальную клизму, изготавливающуюся из трав, масел и меда индивидуально для каждого человека.

1. Насья – специальная процедура, воздействующая на горло, пазухи, нос и голову . Выполняется в виде массажа с растительными маслами. Массируются поочередно лицо, плечи и грудь так, чтобы человек начать потеть. В ноздри вводятся масла для вдыхания. Процедура завершается массированием носа, груди, ладоней и ступней. Помогает избавиться от разнообразных болезней ЛОР органов, аллергий, мигрени.

1. Ракта-Мокша – медицинское кровопускание .

Несколько позже в рамках этой процедуры появился массаж головы с применением горячего масла.

Процедуры в южной (керальской) школе Панчакармы

В этом направлении используются такие процедуры:

• масляные втирания (Абхйанга);
• массаж лица с применением лекарственных масел (Мукхабхйанга);
• проливание масла (непрерывное) с глубоким массажем (Сарвангадхара);
• массаж с использованием мешочков, набитых лекарственными смесями (Пинда сведа);
• массаж всего тела – эффективен при лишнем весе и целлюлите (Удвартана);
• ванночка для поясниц и спины, в состав которой входят травяные отвары и горячие масла (Катибасти);
• массирование стоп с маслами (Падабхйанга).

Для выполнения процедур для панчакармы используются только полезные, натуральные масла, в составе которых может быть огромное количество лекарственных компонентов природного происхождения.

Изготавливаются же такие средства по древним рецептам, которым уже более пяти тысяч лет!

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки - нажмите CTRL+D

Отправить

Класснуть

Линкануть

Вотсапнуть

Для того, чтобы наш организм всегда чувствовал себя в полном здравии, был наделен бодростью и отличным настроением, необходимо иногда устраивать процедуры по очищению. Панчакарма в этом считается одной из наиболее эффективных методик. Она состоит из главных принципов аюрведической терапии . К её свойствам можно отнести быстрое улучшение здоровья и помощь в ощущении жизненной силы.

Панчакарма - это что?

Курс панчакармы направлен на омоложение и освобождение от перенапряжений и проблем в функционировании физиологии. Она направлена на релаксацию ума и тела, а также на избавление от различных шлаков и токсических веществ, возобновляет продуктивность иммунитета, повышает активность сердечно-сосудистой системы и лимфы, а также предоставляет дополнительный уход за своим внешним видом.

Особенностью панчакармы является комплексное лечение, состоящее из пяти направлений.

Аюрведа полагает, что при рождении человек обладает совершенной структурой генетики, которое имеет название “пракрити”. В результате ненормального образа жизни , вредных привычек, стрессовых ситуаций, физических и умственных перенапряжений происходит некий сбой в биоэнергетическом балансе и возникают многие заболевания.

С помощью панчакармы в организме появляются внутренние силы, способствующие выведению вредных веществ. Одни из которых возможно уничтожить, применяя большое количество воды , ввиду того, что эти токсины начинают полностью размыкаться и выходить наружу через кожу человека. Существуют определенные шлаки, которые выводятся при использовании жидкостей в составе которых присутствует масло . Именно из-за этого панчакарма в домашних условиях подробно описывает применение разного вида масел, соответствующих определенному типу человеческого организма. Вследствие этого тело и разум начинают находить между собой гармонию и возникает некий омолаживающий процесс.

Главные этапы панчакармы

Процедуру разделяют на три ключевых стадии:

• первая - подготовительная, пурвакарма;
• вторая - лечебная, пасчат-карма;
• третья - применяющая процедуры.

Весь процесс очищения и омоложения на дому продолжается от 10 дней до 2 недель , но если обратиться к специалисту, то на лечение понадобиться 21 день.

Первый этап характеризуется внутренней обработкой маслами, для этого необходимо выделить три дня . В процессе этой стадии ежедневно на голодный желудок пьют 50г сливочного масла - гхи и запивают теплой обычной водой. В гхи можно также добавлять соль или имбирные смеси.

Через полчаса после применения гхи можно начинать есть, но не раньше, так как маслу понадобится некоторое время для полного усвоения в желудке.

Аюрведа считает, что метод внутреннего промасливания способствует избавлению амы и её выводу в желудочно-кишечный тракт.

На втором этапе панчакармы начинается уже внешнее промасливание. В этом случае, используются самые эффективные массажные масла , которые подбираются по точному соответствию с телосложением человека и его принадлежностью к определенной доше . Например, для типа Ваты замечательно подходит масло кунжута, для Питты - подсолнечное, а для Капха - масло из горчицы или кукурузы.

На протяжении 7 дней , преимущественно вечером нужно осуществлять массажные процедуры с применением подобранного ранее масла. Его в основном втирают в участки головы или на пальцы ног.

В комнате проведения массажа должно быть достаточно тепло, а тело постоянно должно находится в разогретом состоянии.

На этом этапе уместно принимать внутренне трифалу чурну , дозировка которой подбирается самостоятельно. Она обладает легким слабительным эффектом, приводит организм в тонус, а также активизирует работу органов.

Третий этап лечения сопровождается очистительными клизмами , которые необходимо делать в течении трех последних дней курса, при этом не стоит забывать про внешнее промасливание.

Дашмула - это специальный целительный сбор для клизмы, которую перед использованием растворяют в 0,5 воды и выкипячивают около 5 минут. После того, как смесь охлаждается до температуры человеческого тела, её процеживают и после этого она полностью готова к использованию.

Вместо этого состава еще можно применять фенхей, имбирь и аир, которые берутся в равном соотношении друг к другу.

Общие сведения

Панчакарму в домашних условиях следует проделывать два раза в год в осенний и весенний период , когда наш организм особенно нуждается в поддержке извне.

Данная методика помогает замечательно очистить организм и способна привести разум и тело в состояние гармонии. Она способна избавить человека от многих даже уже подзабытых обид и хронических заболеваний. Также её преимуществом является заметный эффект омоложения и заряд положительными эмоциями на продолжительное время. Замечено, что большое количество людей даже сбрасывают лишний вес после проведения процедуры.

При добавлении йоги в курс лечения, эффект только усиливается и результаты будут самыми положительными. Люди, которые начинают практиковать панчакарму, выделяют огромное количество полезных свойств и поэтому в дальнейшем повторяют процедуры, которые наделяют их организм огромной жизненной силой и энергией.

Очищение организма очень важно, если Ваша цель - омоложение. Для достижения наилучшего результата наряду с процедурами очищения, не забывайте и о:

• правильном питании,
• занятиях спортом,
• психической саморегуляции.

Видеокурс “ ” - это 11 эффективных практических видео-рекомендаций, повторяя которые, Вы достигнете спокойствия ума, радости сердца и бодрости тела!

Не верьте тем, кто говорит, что невозможно быть вечно молодой, красивой и здоровой! Верьте в чудо омоложения!

Панчакарма – курс очистительных процедур, возникший в Индии более 4000 лет назад, который является основой аюрведической медицины. Невзирая на то, что сегодня существует множество современных методик детоксикации и омоложения, панчакарма не теряет актуальности, этот метод очищения организма продолжает активно использоваться. Индусы используют панчакарму как средство восстановления сил после перенесенных недугов и считают, что благодаря этому больные в два раза быстрее встают на ноги. В чем же секрет старинной индийской системы?

Что такое панчакарма и насколько она эффективна

В 2002 году эффективность панчакармы была научно обоснована. Специалисты из США, Англии, Индии и Японии исследовали показатели крови людей, которые прошли такой курс очищения организма. Выяснилось, что индийская методика поспособствовала снижению уровня токсинов в крови на 58%. Достичь таких результатов удается благодаря применению травяных настоев и масел, способствующих тому, что ядовитые вещества принимают водорастворимую форму и легче выводятся из организма.

Схема панчакармы осталась такой же, как и в древние времена. Первые 7 дней проводится промасливание тела, для чего натощак выпивается топленое сливочное масло гхи. Таким образом возможно достичь размягчения старых шлаков и защитить слизистые оболочки пищеварительной системы. После того, как состоится промасливание, проводятся термопроцедуры: тело распаривают с использованием пара настоя индийских трав в индийской сауне. После следует собственно очищение, которое состоит из 5 этапов. Виды процедур и их продолжительность определяется для каждого человека индивидуально.

Этапы проведения очищения организма панчакарма

Ваман. Первый этап – прием рвотных препаратов. По мнению докторов аюрведы, в такой способ возможно освободить от слизи легкие, желудок и гайморовы пазухи. Чтобы вызывать рвотный рефлекс, используют горькие травяные отвары, раздражающие корень языка.

Современные медики не считают процесс рвоты слишком полезной процедурой, так как желудочный сок разрушительно действует на слизистую пищевода. Но доктора аюрведы убеждены, что это никак не может навредить, ведь масло, принятое во время подготовки к очищению организма, предоставляет непревзойденную защиту для пищевода. Кроме того, на протяжении панчакармы пациент придерживается вегетарианской диеты , а за сутки до того, как будут приняты рвотные препараты, можно потреблять лишь жидкую рисовую кашу на воде, что значительно смягчает процедуру.

Виречана. На этом этапе очищения организма принимаются такие аюрведические слабительные: чернослив, касторовое масло, александрийский лист, и коровье молоко с маслом гхи.

Васти. Осуществляется очищение толстого кишечника с использованием двух видов клизм, в основе которых растительные отвары и масла. Травяная клизма применяется натощак , а масляная – после приема пищи. Приверженцы аюрведы считают, что благодаря такой процедуре возможно достичь “омоложения” толстой кишки и оздоровить тело, так как целебные вещества всасываются в кровь из кишечника.

Настья. Эта фаза аюрведического очищения организма предполагает введение лекарств через нос. Доктора аюрведы считают, что посредству этой процедуры возможно очистить область головы и поспособствовать лечению заболеваний ушей, горла и носа, а также улучшить умственные способности.

Ракта-мокша. Заключительная процедура – кровопускание, его цель заключается в очищении кожи от токсинов. Для прокола кожи врач используется медицинская игла, которой прокалывается вена и выпускается не более 300 мл крови. Такую процедуру противопоказано применять людям, страдающим от отеков , анемии, обезвоживания, а также имеющим склонность к гипотонии.

Полный комплекс занимает примерно от двух недель до месяца. Рекомендуется на это время взять отпуск, а после окончания процедур аккуратно и постепенно возвращаться к привычной жизни. После того, как курс очищения организма будет окочен, пациенту подбирают специальную диету.

Если пранчакарма была проведена согласно всем правилам, она должна вызвать легкость в теле и прояснить мысли.